Komende zaterdag zullen de Sporthallen Zuid in Amsterdam weer worden overgenomen door roeiend Nederland. Het goede voorbeeld van Phocas is na drie jaar dan ook eindelijk door Nereus gevolgd: men heeft de NKIR (Nederlands kampioenschap indoor roeien) verplaatst naar januari. Een logische keuze gezien de trainingsopbouw richting het seizoen. Voor de deelnemers een ware hel, voor de toeschouwers een genot voor het oog. Iedereen komt aan zijn trekken: genoeg mooie, gespierde lijven voor de meer op esthetiek gerichte mensen, maar ook veel leedvermaak in de vorm van bloed, zweet, tranen en kots.
Voor Phocas zal er een stevige delegatie afreizen naar Amsterdam om daar te laten zien wat ze in zich hebben. De strijd met de ergometer wordt op alle niveaus uitgevochten: Koen zal het in het koningsnummer opnemen tegen de grootste beren van Nederland, Roel Braas en Stef Broenink. De eerstejaarsachten zullen alle drie uitkomen in hun respectievelijke velden Ej8, EjL8 en EjD8. Zelfs het Lej4-veld heeft dit jaar een Phocastintje, maar daarover later meer!
Uw razende reporter heeft zich door weer en wind naar het botenhuis begeven en is later nog de stad in gegaan voor de laatste nieuwtjes, strakste streeftijden en sappigste roddels. Ook de gouden tip zal niet ontbreken, dus lees vlot verder!
SA-veld (NK)
In het eerder aangekondigde SA-veld zal Koen Metsemakers uitkomen. Recentelijk verbeterde hij het Phocasrecord nog tot onder de magische zes minuten. Met 5:59.3 bleef hij er uiteindelijk net onder. Nu is natuurlijk zijn doel om hier nog wat secondes vanaf te snoepen. Met een tijd vlak onder de zes minuten zal hij niet in aanmerking komen voor de NK-titel. De heren Braas en Broenink lijken dit op voorhand te mogen gaan uitmaken. Wellicht kan de broer van Gideon (Ruben Knab) nog een verwoede poging doen zich in deze titanenstrijd te mengen?
Koen heeft de laatste tijd een paar extra trainingen ingelast. Zijn coach Jeroen Willemsen wist al van het gewichtheffen met lichte pik Erik, maar voor Koen was dit nog niet genoeg. Sinds enige tijd heeft hij de hulp ingeroepen van Eva Ritter, die een positieve rol speelt in de ontwikkeling van Koen de laatste tijd. Wat haar functie binnen het trainingsschema is, blijft erg schimmig. Zowel Jeroen als Koen wilden er niet veel over loslaten… Wat Koen nog wel wilde prijsgeven was zijn dieet. Sinds het Varsitydiner van afgelopen april is hij in aanraking gekomen met konijn. Sinds die tijd is dit vast onderdeel van zijn voedingspatroon. “Konijn is het helemaal”, wist Koen nog smakkend uit te brengen aan de telefoon, “eigenlijk is het veel beter dan bananen, dat is zó 2012!”
LSA-veld (NK)
Voor Erik Dekker is de NKIR een tussenstation naar de bondstesten van eind februari. Daar wil Erik gaan voor een tijd onder de 6:20. Ambitieus, maar niet onhaalbaar, meldden zowel Erik als Jeroen. Opmerkelijk is wel dat Erik zijn roeicarrière zogezegd op een laag pitje heeft staan. Met een training of vier in de week op de ergo, aangevuld met wat krachttraining is het voor de meeste mensen moeilijk voor te stellen dat dit niet zoveel voorstelt. Erik zal in dit veld oude bekende Bastiaan Vervoort tegenkomen. In zijn juniorentijd wist deze jongeman nog het J18-veld te winnen van Erik, waarna hij kruipend en kotsen het ereschavot wist te bereiken om aldaar zijn blik te ontvangen van een onschuldig ogend Nereusmeisje. Een mooie instelling, vindt u niet?
Erik had voor de sjaars nog wel een goede tip: laat je door de prachtige ambiance van de NKIR niet verleiden tot een te snelle start. Ga de eerste 1400 meter in je eigen wereldje zitten op je streeftijd. Pak de laatste 600 meter op deze sfeer, alle aanmoedigingen en commotie nog wat extra motivatie om deze door te komen. Dán moet je er gebruik van maken!
Nieuwelingen (zwaar)
In dit veld zullen Gideon, Arno en Erwin (allen MGZ) starten. Voor Gideon is de NKIR de afsluiting van een testperiode. Hij heeft een uitermate onorthodox trainingsschema gevolgd voorafgaand aan de NKIR. Na een maand stilzitten, door hem liefkozen “tapering” of “supercompensatie” genoemd, gaat hij proberen de tijden van zijn broers Ruben en Quirijn te benaderen. Houd deze man dus in de gaten! Voor Erwin is het doel helder: het doorbreken van de 6:10-grens. Op testen op het botenhuis bleef hij er nog nét boven, dus wellicht kan de omgeving van de NKIR hem tot deze nieuwe hoogte boosten?
Dames Nieuwelingen
Namens MGD zullen Anne, Louise, Amber, Loes, Eline, Sandra en Tamar het strijdperk betreden. Binnen deze groep is er een battle gaande tussen Anne, Loes en Amber: wie gaat de snelste dame van Phocas worden dit jaar? Naast het gevecht om deze titel is er voor Eline nog een ander gevecht: het gevecht met haar klokje. Om haar goed te kunnen laten presteren op deze o zo belangrijke dag is er geregeld dat een hunk van Nereus speciaal voor Eline haar klokje komt instellen op 2000 meter. Susan wist, als coach van MGD, dat het belangrijk is om vooral niet te denken dat iedereen naar jou kijkt. Dat is namelijk niet zo, totdat je eerste ligt in de tussentijden! Jon heeft nog een metafoor waar niemand vrolijk van wordt ingebracht: Afstappen van de ergometer is als in je broek plassen in de winter: aanvankelijk lucht het enorm op, maar naderhand heb je er enorm veel spijt van!
Lichte Nieuwelingen
Bij MGL is het doel even simpel als hoopvol: iedereen van de ploeg onder de 6:40. Een flinke opgave, maar met Eef, met zijn 1,65m de nieuwe Walter, en beesten als Sander, Floris en Tom moet dat zeker goedkomen. Donald gooit het evenwel over een totaal andere boeg: hij gaat de eerste 1500 meter rustig doorkomen om vervolgende de laatste 500 op tempo 47 (ja, echt!) te gaan eindsprinten. Coach Eline kon dit enkel schoorvoetend bevestigen. Voor spektakel dient u dus Donald in de gaten te houden!
Heren Club
In dit veld zullen de heren van de clubvier strijden om de knikkers. Geruchten gaan dat men hier vooral Francesco in het oog moet houden. Met zijn Italiaans ogende naam wil hij een gooi gaan doen naar het blik van dit veld! Het is voor hem te hopen dat hij niet in de klassieke valkuil van de twee kilometer valt, ook wel bekend als “een Bert-van-den-Boompje doen”.
Dames Club
Naast de dames van de clubacht zullen er ook een aantal dames van de top-C4 deelnemen in dit veld. Een unicum! Slecht zelden zijn er mensen bereid om zonder duidelijk aanwijsbare reden zich te laten afbeulen op de ergometer. De dames Harmke, Ymke, Isabel en Eliane gaan echter geen uitdaging uit de weg en gaan laten zien welke competitieploeg dit jaar gaat domineren. Over de dames van de clubacht is maar weinig bekend. Geruchten gaan dat zij een hoogtestage hebben belegd om de zuurstofarme omgeving van de Sporthallen Zuid na te bootsen. Een kostbare, maar wellicht nuttige investering. Meer Boulevardachtige bronnen wisten te vertellen dat Maartje na haar race nog lang zal blijven in Amsterdam. Bart S. (EJZ) schijnt secondes harder te gaan door haar aanmoedigingen, dus is zij door coaches Lukas en Kasper gestrikt om specifiek voor Bart te gaan aanmoedigen rond de klok van zes…
Lichte eerstejaars dames vier
Phocas heeft in dit veld helaas (nog) geen eigen inschrijving, maar heeft dit jaar wel een oude bekende voorbij zien komen bij de inschrijvingen: Marita Kipperman. Tot voor kort nog stuur van EJZ ’14, nu zelf roeister van de LEJD van Nereus. Om u volledig op de hoogte te houden van het wel en wee van Marita, maar vooral om de laatste trainingstactieken van Nereus te ontfutselen is uw reporter naar de Amsteldijk 130a afgereisd. Daar aangekomen bleek al snel dat de meer ervaren leden de sjaars goed op sleeptouw nemen. Lisa Wörner (goud lichte dames vier, WK Amsterdam 2014) sloeg Marita’s boot voor. Een mooi begin, maar daarmee ga je natuurlijk niet harder op de ergometer. Enkele jonge gasten (vast een paar lichte pikken) wisten me nog wel te vertellen waarom ze waren gaan wedstrijdroeien: “Bij de laatste intraining is er een gat geslagen in de muur tussen de heren- en damesdouches. De commissaris gebouw heeft dit mooi verholpen door een glazen tegel te plaatsen.” De jongens schijnen nu ware braspartijen te organiseren om wie er bij het tegeltje mag douchen…
Lichte eerstejaars acht
First things first: er komt een nieuw Phocasrecord aan! Mark van Heumen zal komende zaterdag het record van Erik Dekker finaal uit de boeken roeien. Navraag bij Mark zelf leerde dat hij een legale doping heeft ontdekt waarmee hij dit kunstje zal gaan flikken: het als een Neanderthaler eten van bergen kippenbouten uit een braadzak. U hoort het goed. Met de andere jongens van de ploeg zit het ook wel snor, qua focus op eten. Cees schijnt het projectielkotsen tot een ware kunst verheven te hebben. Ziet u, vlak na de finale EJL een pizzaatje door de zaal vliegen, weet u waar deze vandaan komt. Mark wist een en ander samen te vatten in het welluidende motto: kotsen is meemaken!
Eerstejaars dames acht
Bij de EJD wordt het dit jaar belangrijk geacht er goed uit te zien. Of dit op de NKIR zal helpen, valt te bezien. Coach Carlijn liet in ieder geval weinig blijken van oog voor deze esthetische kant van de zaak: “De NKIR is een kwestie van doorbikkelen. Je komt van je ergometer af en kan niet meer lopen. Shit happens.” In het roddelcircuit zijn nog opmerkelijke geruchten gesignaleerd over een van de dames van de EJD. Naar het schijnt is Robin nogal goed in het imiteren van Maria Sharapova. Nu zijn er al weddenschappen af te sluiten of Robin of Koen (EJL) het hardst zal kreunen komende zaterdag. Zal de orkaan van geluid van het publiek deze twee figuren kunnen overstemmen?
Zware eerstejaars acht
Tot slot de zware mannen. De afsluiting van de dag, en met recht. Geen prestigieuzer veld voor een vereniging dan dit. Phocas komt dit jaar met een acht met potentie. Liefst twee heren gaan strijden om het Phocasrecord (6:22) te verbeteren. Martijn van Bebber is kanshebber nr 1. Zijn vertrouwen is tomeloos: “Dat record gaat sneuvelen!” Zijn geheim is bekend bij iedereen: het drinken van chocolademelk. Volgens Martijn gaat er per liter chocolademelk per dag een seconde van je tijd af. Maar hij voegt hieraan toe: “Vergeet bananen niet voor de gorillafactor. Een tros per dag!” Pepijn ten Have haakt hier moeiteloos op in: “Een aap eet ook f*cking veel bananen en die zijn ook f*cking sterk!” Naast banaan is Pepijn bekend met groenteshakes. Zijn favoriet wilde hij dan ook graag met u delen: gember, spinazie, bleekselderij, banaan, broccoli, fruit en water. Volgens Pepijn hét recept voor een nieuw record.
Vanaf 9:45 zal komende zaterdag het geweld losbarsten in de Sporthallen Zuid. De NKIR is gratis te bezoeken, voor het echte gevoel reist u dus af naar Amsterdam. Heeft u echter een plant in de vensterbank staan waarvoor u dient te zorgen, of een chihuahua met een zwakke blaas kunt u altijd nog via de live-stream een en ander volgen. Ophttp://www.nkindoorroeien.nl/tijdschema kunt u vinden wanneer uw favoriet zal starten.
Hopend u allen te treffen komende zaterdag,
Gegroet, Wouter den Brok